Har varit en vecka med ganska lite träning, dryga 40 km. Dels första veckan efter semestern och även uppladdning inför Vasastafetten har gjort att träningen varit lugn.
Igår, lördag, sprang hela laget riktigt bra. Vi var bästa Jämtlandsklubb och satte nytt pers för laget med över två minuter.
Slutade totalt på 13 plats i herrklassen.
Jag sprang startsträckan på 9.2 km. Öppnade i ett behärskat tempo då sträckan började med en backe på 4 km!!
Höll bra i backen och kunde avsluta de två sista kilometrarna i 3.30 tempo.
Plats 17 på sträckan och snittiden 3.51
Nöjd som bara den...:)
Igår, lördag, sprang hela laget riktigt bra. Vi var bästa Jämtlandsklubb och satte nytt pers för laget med över två minuter.
Slutade totalt på 13 plats i herrklassen.
Jag sprang startsträckan på 9.2 km. Öppnade i ett behärskat tempo då sträckan började med en backe på 4 km!!
Höll bra i backen och kunde avsluta de två sista kilometrarna i 3.30 tempo.
Plats 17 på sträckan och snittiden 3.51
Nöjd som bara den...:)
 |
| Precis i början på stigningen...tar det behärskat! |
 |
| Nöjda löpare efter en bra insats! |
Grattis Älskling till ett kanonlopp, än det är fart på gubbens ben;-)
SvaraRadera